Jóga v SeniorCentru Klamovka

„Vnímáme celé tělo, vnímáme zvuky, sledujeme vjemy na pokožce, vnímáme své myšlenky a vnitřek celého těla… Dýcháme uvolněně, celé tělo je uvolněné…“ Také relaxace je součástí jógy. Po vánoční odmlce dnes opět navázal cvičitel pan Mach na pravidelnou páteční hodinku. Klienti rádi přišli do přízemí Domova, aby se protáhli a zrelaxovali pod vedením zkušeného cvičitele.